12 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,8 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2677 kcal
|
Yağ: 87,10g | Prot: 130,26g | Karb: 329,11g.
Kahvaltı: Belbake Cacao Amaro in Polvere, Milbona Yogurt Colato Greco 0% Caffè, Crunchy Peanut Butter, Latteria Latte Free From Lattosio, Crownfield Fiocchi d'avena, Cannella. Öğle Yemeği: Panificio Manos Spianata Sarda, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Primadonna Olio Extra Vergine di Oliva, Cipolle, Uovo, Freshona Piselli Finissimi. Akşam Yemeği: Primadonna Olio Extra Vergine di Oliva, Melanzana, Peperoni Rossi Dolci, Patate Crude, Vitasia Salsa Dolce al Peperoncino Piccante, Monissa Involtini Primavera con Pollo. Aperatifler/Diğer: Milbona Skyr Fragola, Lidl Noci del Brasile. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
roberto_DIESEL Kilo Geçmişi
|