12 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1271 kcal
|
Yağ: 62,39g | Prot: 54,50g | Karb: 128,95g.
Kahvaltı: Yeşil Zeytin, Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş). Öğle Yemeği: Süt, Kakao Tozu (Şekersiz), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Akşam Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Kuru Fasulye, Şehriyeli Pilav. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|