12 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
447 kcal
|
Yağ: 18,54g | Prot: 16,00g | Karb: 54,09g.
Kahvaltı: Kiraz Domates, Salatalık (Soyulmuş), Mis İzmir Tulum Peyniri, Pekmez, Sucuk, Haşlanmış Yumurta, Kızarmış Beyaz Ekmek. Öğle Yemeği: Pirinç Pilavı, Ceviz. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|