12 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
8751 kcal
|
Yağ: 322,24g | Prot: 297,95g | Karb: 1204,99g.
Kahvaltı: Tatlı Kiraz, Sütaş Ayran, Pide Ekmeği, Dana Kavurma, Easyfood Ankara Tava, Süt, Oreo Oreo, Vince Bütün Bademli Bitter Çikolata, Leblebi, Tadım Ay Çekirdeği, Ülker Biskrem, Mardo Sade Maraş Dondurmasi, Mayonez, Makarna, Filiz Kepekli Burgu Makarna, Nimet Kepekli Galeta, Sade Kek, Yumurta Sarısı, Nimet Zeytinyağlı Kekikli Ekmek, Züber Collagen Protein Bar Cocoa Nibs, Züber Kakaolu Protein Bar, Muz, Tam Buğday Bisküvi, Mardo Sade Maraş Dondurmasi, Yeni Dünya, Erikler, Yeşil Erik, Şeftali, Vince Bütün Bademli Bitter Çikolata, Dr. Oetker Kakaolu Puding, Sade Kek, Kadayıf, Kadayıf, Mardo Sade Maraş Dondurmasi, Oreo Oreo, Vince Çikolatalı Badem Şekeri, Domino's Pizza Karışık Pizza (Orta Boy). Akşam Yemeği: Dardanel Kuru Patlıcan Dolma, Karışık Yeşil Salata, Beyaz Peynir, Portakal, Elma, Sütaş Süzme Yoğurt. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|