13 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1395 kcal
|
Yağ: 47,56g | Prot: 134,10g | Karb: 115,75g.
Kahvaltı: Бабаевский Шоколад Горький, Solgar Evening Primrose Oil 500 Mg, Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Гречка, Чернослив, California Gold Nutrition Масло МСТ, Ароматы Жизни Масло Льняное, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Яблоко, Белый Город Молоко 2,5%, King Protein Isolate Protein, Кофе (из Молотых Зерен), Кефир 1%, Творог 5%, Капуста Белокочанная, Помидоры, Соевый Соус, Уксус (Яблочный), Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Смешанные Орехи, Печень Свиная. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|