13 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1293 kcal
|
Yağ: 62,66g | Prot: 81,62g | Karb: 111,36g.
Kahvaltı: Power Pro Fitness Jam Zero, Сильпо Банан, Спартак Шоколад Черный 90%, Своя Линия Арахис, Розумний Вибір Хлопья Овсяные, Клубника, Яичный Белок. Öğle Yemeği: Пучок-Свіжачок Руккола, НАК Брынза Болгарская , Помидоры, Розумний Вибір Гречка, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Сухие Жареные Очищенные Семечки. Aperatifler/Diğer: Сухие Жареные Очищенные Семечки. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
yuliya.korchynska Kilo Geçmişi
|