13 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 14,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1852 kcal
|
Yağ: 96,79g | Prot: 102,73g | Karb: 111,69g.
Kahvaltı: Carrefour Hindi Füme, Tarabya Dilimli Kaşar, Haşlanmış Yumurta, Kırmızı Domates, Salatalık (Kabuklu). Öğle Yemeği: Tatlı Kiraz, Şekersiz Türk Kahvesi. Akşam Yemeği: Yoğurt Çorbası, Kırmızı Domates, Salatalık (Kabuklu), Carrefour Hindi Füme, Tarabya Dilimli Kaşar, Uno Geleneksel Lavaş. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
aedilisdiabolis Kilo Geçmişi
|