13 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,1 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
580 kcal
|
Yağ: 29,97g | Prot: 27,71g | Karb: 54,27g.
Kahvaltı: Patates Kızartması, Çerezya Tuzlu Fıstık, Yeşil Biber, Beyaz Ekmek, Menemen. Öğle Yemeği: Çerezya Kavurga Mısır, Dana Etinden Yapılan Köfte. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|