13 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,1 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2482 kcal
|
Yağ: 72,62g | Prot: 132,22g | Karb: 348,37g.
Kahvaltı: Pınar Labne, Zeytinyağı, Yumurta, Söke Tam Buğday Unu. Öğle Yemeği: Sığır Kıyması (%90 Yağsız/ %10 Yağ). devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|