14 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1540 kcal
|
Yağ: 74,05g | Prot: 80,99g | Karb: 135,46g.
Kahvaltı: Sucuklu Yumurta, Siyah Zeytin, Dost Tam Yağlı Süzme Beyaz Peynir, TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri, Dost Tam Yağlı Süt, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Koska Tahin Helva Kakaolu. Akşam Yemeği: Acılı Ezme, Ayran, Karpuz, Fırında Tavuk, Spagetti. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|