14 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1439 kcal
|
Yağ: 72,12g | Prot: 95,98g | Karb: 116,63g.
Kahvaltı: Славия Грация, Розумний Вибір Хлопья Овсяные, Пучок-Свіжачок Руккола, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Руккола, Помидоры, Розумний Вибір Гречка, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Сухие Жареные Очищенные Семечки. Aperatifler/Diğer: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Буренка Сливки 10% , Сухие Жареные Очищенные Семечки. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
yuliya.korchynska Kilo Geçmişi
|