14 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
967 kcal
|
Yağ: 29,43g | Prot: 137,70g | Karb: 14,88g.
Kahvaltı: Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Altınkılıç Yarım Yağlı Lor Peyniri, Bahçıvan Light Dilimli Beyaz Peynir. Akşam Yemeği: Altınkılıç Kefir, Soya Sosu, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Lahana, Yeşil Yapraklı Marul. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|