14 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
965 kcal
|
Yağ: 45,90g | Prot: 24,06g | Karb: 121,97g.
Kahvaltı: Beyaz Peynir, Tatlı Kiraz, Bal, Kırmızı Domates, Salatalık (Soyulmuş), Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Yeşil Elma, Ev Yapımı Yoğurt. Akşam Yemeği: Ayran, Patlıcan Yemeği, Patatesli Börek. Aperatifler/Diğer: Sarı Tatlı Mısır, Ev Yapımı Yoğurt, Tatlı Kiraz. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sunflower.00 Kilo Geçmişi
|