14 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
761 kcal
|
Yağ: 44,33g | Prot: 52,56g | Karb: 34,20g.
Kahvaltı: Kahve (Demlenmiş), Şekersiz Türk Kahvesi, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Kayısı, Kelly's Fitness Club Yulaf Ezmesi. Akşam Yemeği: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Izgara Köfte. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
invisible guest Kilo Geçmişi
|