15 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,8 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2745 kcal
|
Yağ: 87,26g | Prot: 132,94g | Karb: 327,54g.
Kahvaltı: Milbona Yogurt Colato Greco Vaniglia, Latteria Latte Free From Lattosio, Crownfield Fiocchi d'avena, Belbake Cacao Amaro in Polvere, PCD Burro di Arachidi, Cannella. Öğle Yemeği: Baresa Pesto alla Genovese, Star Brodo di Carne Mista, Zucchine, Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Delizie del Sole Riso Basmati. Akşam Yemeği: Carrefour Pane Grattugiato , Ichnusa Birra non Filtrata, Primadonna Olio Extra Vergine di Oliva, Patate Crude, Vitasia Salsa Agrodolce con Ananas, Delizie del Contadino Filetto di Petto di Pollo a Fette. Aperatifler/Diğer: Milbona Yogurt Colato Greco Vaniglia, Alesto Nocciole. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
roberto_DIESEL Kilo Geçmişi
|