15 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 18,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1389 kcal
|
Yağ: 42,57g | Prot: 56,47g | Karb: 199,14g.
Kahvaltı: Salatalık (Soyulmuş), Beyaz Ekmek, Vişne Reçeli, Beyaz Peynir. Öğle Yemeği: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Karpuz, Şehriye Çorbası, Fırında Mücver. Akşam Yemeği: Fırında Mücver, İçim Çilekli Kefir, Yulaf Ezmesi. Aperatifler/Diğer: Kayısı. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|