15 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
116,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1278 kcal
|
Yağ: 22,24g | Prot: 53,07g | Karb: 222,33g.
Kahvaltı: Şekersiz Türk Kahvesi, Muz, Tatlı Kiraz, Migros Pirinç Unu. Öğle Yemeği: Makarna, Karışık Yeşil Salata, Tavuk Göğsü, Sütaş Ayran, Yayla Çorbası. Akşam Yemeği: Bizim Pirinç Unu, Tatlı Kiraz, Şeftali. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|