15 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1008 kcal
|
Yağ: 36,40g | Prot: 35,56g | Karb: 128,29g.
Kahvaltı: Ülker Bitter Çikolata %60, Pekmez, Tam Yağlı Süt, Ülker Kakao, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Akşam Yemeği: Yoğurtlu Semizotu Salatası, Sebzeli Bulgur Pilavı. Aperatifler/Diğer: Ülker Bitter Çikolata %60, Fellas Protein Bar Cinnamon & Cacao. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|