15 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1758 kcal
|
Yağ: 83,42g | Prot: 76,76g | Karb: 176,51g.
Kahvaltı: Salatalık (Soyulmuş), Yumurta Beyazı, Lor Peyniri, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yumurta, Tatlı Kırmızı Biber. Akşam Yemeği: Pizza, Dana Etinden Yapılan Köfte, Kapuçino, Dondurma Külahı, Çikolata. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|