15 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
788 kcal
|
Yağ: 7,47g | Prot: 23,43g | Karb: 160,71g.
Kahvaltı: Yulaf Lapası. Öğle Yemeği: Şeftali, Bitkisel Çay. Akşam Yemeği: Yoğurt, Fırında Patates, Kırmızı Mercimek Çorbası. Aperatifler/Diğer: Üzüm, Lipton Slim Plus Klasik. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hedefe az kaldi Kilo Geçmişi
|