15 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 17,7 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
797 kcal
|
Yağ: 51,93g | Prot: 43,10g | Karb: 33,67g.
Kahvaltı: Food Lion Thin Deli Sliced Cooked Ham, Good Planet Foods Dairy-Free Cheese Hot Pepper Slices, Greens. Öğle Yemeği: Cucumber (Peeled), Pickled Egg, Good Sense Raw Sunflower Seeds, New York Gluten Free Seasoned Herb Croutons, Ken's Steak House Thousand Island Dressing, Mixed Salad Greens. Aperatifler/Diğer: Greenridge Farm Beef Snack Stick, Phillips Fiber Good Gummies. devamı için...
|
|
2477 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 20 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|