|
体脂肪率18.0％
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2685 kcal
|
Yağ: 101,99g | Prot: 80,65g | Karb: 229,11g.
Kahvaltı: 森永 トリプルヨーグルト, コーヒー. Akşam Yemeği: 丸大食品 フィッシュソーセージ (65g), きゅうり, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, ニッポンハム サラダチキン プレーン ニッポンハム, 唐揚げ, 赤ワイン. Aperatifler/Diğer: ファミリーマート ミニクッキー, 大塚製薬 ソイジョイ 抹茶&マカダミア, セブンイレブン 国産小麦を使ったふんわりドーナツ. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|