16 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1185 kcal
|
Yağ: 60,01g | Prot: 77,55g | Karb: 94,71g.
Kahvaltı: 삶은계란, 노브랜드 발사믹 드레싱, 피코크 아가베 시럽, 소와나무 잘 숙성된 슬라이스치즈, 상추, 미트리 하루견과, 체리, 사과, 방울 토마토, Saputo 리코타치즈. Öğle Yemeği: 삶은계란, 사조대림 스노우 크랩킹, 대림선 김밥용 김, 오이 (껍질 포함), 계란후라이, 단무지, 김치. Akşam Yemeği: 코스트코 무지방 그릭요거트, 청춘푸드 카카오 비거니, 푸룬, 미트리 하루견과, 해피카우 온리 8% FAT 크림치즈. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
STAROOO(팻스타) Kilo Geçmişi
|