16 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 20,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
283 kcal
|
Yağ: 17,57g | Prot: 15,27g | Karb: 17,11g.
Kahvaltı: Banvit Tütsülenmiş Piliç Jumbo Sosis, Kızarmış Yumurta. Öğle Yemeği: Kahve (Demlenmiş). Akşam Yemeği: Kısır. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|