16 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
879 kcal
|
Yağ: 48,98g | Prot: 57,25g | Karb: 54,34g.
Kahvaltı: Süzme Peynir, Domatesler, Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Yumurta, Patlıcan Salatası. Öğle Yemeği: Züber Antep Fıstıklı, İslim Kebabı. Aperatifler/Diğer: Nescafe Sade. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|