15 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 23,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
940 kcal
|
Yağ: 41,05g | Prot: 45,42g | Karb: 103,05g.
Kahvaltı: Ceviz, Domatesler, Siyah Zeytin, Ekici Tam Yağlı Beyaz Peynir , Acuka, Salatalık, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Bulgur Pilavı, Sebze Güveç (Etsiz). devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hasretzaydin Kilo Geçmişi
|