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Ich weiß, dass ich in letzter Zeit mit dem Wassertrinken geschludert habe.....gestern kaum drauf geachtet "Wasser marsch....!" Plateau unterbrochen 💃🏽😅💃🏽😅💃🏽 whoop, whoop, yeah, yeah, yeah!!🥳🎉🎈
Und die 10er Marke ist endlich durchbrochen🥵.....auf die nächsten 15💪🏼😬🥳🎈🎉
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75,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 15,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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886 kcal
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Yağ: 35,61g | Prot: 88,18g | Karb: 61,38g.
Kahvaltı: Bertolli Olivenöl, Genuss Plus Knabberkram Olive, Italiamo Crema con Aceto Balsamico, San Fabio Mozzarella Leicht, Gurke (mit Schale), Grüne Chilischoten, Radieschen, Alnatura Sesam Ungeschält, Trader Joe's Feine Pflücksalate, Aldi Feldsalat, Strauchtomaten. Öğle Yemeği: Herta Finesse Hähnchenbrust mit Geflügelbouillon Verfeinert, Gepökelt & Gegart, Ofengebacken, Bärenmarke Die Frische Milch , Shape Noodles Shirataki Nudeln. Akşam Yemeği: Pflücksalat, Butter, Zucchini. Aperatifler/Diğer: Wassermelone, Myprotein Impact Whey Isolate. devamı için...
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Haftada 0,2 kg kaybediyor
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