16 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,7 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2168 kcal
|
Yağ: 71,73g | Prot: 97,24g | Karb: 303,85g.
Kahvaltı: McDonald's Çıtır Tavuklu Salata (Soslu), Sığır Kıyması (%90 Yağsız/ %10 Yağ), Zeytinyağı, Söke Tam Buğday Unu, Yumurta. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|