16 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
940 kcal
|
Yağ: 29,24g | Prot: 48,94g | Karb: 127,88g.
Kahvaltı: Dost Yarım Yağlı Süt, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Kakao Tozu (Şekersiz), Fıstık Ezmesi, Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, Bal. Öğle Yemeği: Ciğer. Akşam Yemeği: Şehriye Çorbası, Sütaş Ayran, Taze Fasulye. Aperatifler/Diğer: Sakız (Şekerli). devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|