16 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 35,7 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1624 kcal
|
Yağ: 73,61g | Prot: 68,63g | Karb: 188,87g.
Kahvaltı: Red Sweet Pepper, Sütaş Light Beyaz Peynir, Instant Coffee (Dry Powder), Cucumber (with Peel) , Tomatoes. Öğle Yemeği: Granny Smith Apples, Granny Smith Apples. Akşam Yemeği: Mis Light Yoğurt , Red Sweet Pepper, Cucumber (with Peel) , Tomatoes, Calve Salsa, Spinach , Sütaş Light Beyaz Peynir, İçim Mozzarella Peyniri, İçim Krema, Garlic Powder , Onion Powder , Dr. Oetker Hamur Kabartma Tozu, Oneva Hindistan Cevizi Unu, Flaxseed Seeds , Egg. Aperatifler/Diğer: İçim Krema, Golden Delicious Apples, Granny Smith Apples, Elit Şeker İlavesiz Sütlü Çikolata, Dr. Oetker Hamur Kabartma Tozu, Vanilla Powder, Dr. Oetker Yağı Azaltılmış Kakao Tozu, Oneva Hindistan Cevizi Unu, Condensed Milk (75% Almond), Mis Light Yoğurt , Almond Milk, Flaxseed Seeds . devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|