|
I think my metabolism/ digestive system is really messed up.
|
64,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
856 kcal
|
Yağ: 47,59g | Prot: 13,61g | Karb: 97,80g.
Kahvaltı: Great Value Frozen Mixed Berries, Orange Juice. Öğle Yemeği: Coffee with Cream. Akşam Yemeği: Mrs. Fields Chocolate Chip Cookies (34g), Kraft Ranch Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Aperatifler/Diğer: Eda-Zen Toasted Edamame, Del Monte Fresh Pineapple, Kirkland Signature Roasted Seasoned Seaweed, Meijer Brazil Nuts, America's Choice Natural Walnuts. devamı için...
|
|
363 kcal
|
Egzersiz:
Gerilme (Yoga) - 21 dakika, İp Atlama - 27 dakika, Apple Health - 23 saat ve 12 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|