yfritz Günlüğü, 16 Haz 21

yfritz Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

16 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

52,4 kg Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg. Geriye kalan: 4,8 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 16 Haziran 2021:

720 kcal

Yağ: 18,18g | Prot: 30,11g | Karb: 85,46g. Kahvaltı: Nescafe Clasico Dark Roast Instant Coffee. Öğle Yemeği: Nature's Way Alive! Multi-Vitamin Adult Gummies, Boiled Egg, Wegmans American Cheese, Wasa Multi Grain Whole Grain Crispbread, Love Beets Organic Mild Vinegar Beets. Akşam Yemeği: Casillero del Diablo Malbec, Subway 6" Oven Roasted Chicken Breast. Aperatifler/Diğer: Safeway Angel Food Cake, Wegmans American Cheese, Wasa Multi Grain Whole Grain Crispbread, Skinny Pop Popcorn. devamı için...

Haftada 1,3 kg kaybediyor

22 Destekçi Destek

Yorumlar

Nicely done ☑️ ✌🏻

16 Haz 21 üye tarafından: Wiggyjp

Thank you, Wiggy gorgeous 💕

16 Haz 21 üye tarafından: yfritz


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

yfritz Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

yfritz Günlüğü, 16 Haz 21

Yorum Gönder

yfritz Kilo Geçmişi