17 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 34 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2710 kcal
|
Yağ: 87,23g | Prot: 133,52g | Karb: 330,51g.
Kahvaltı: Milbona Skyr Vaniglia, Selezione Natura Cocco Essiccato Raspato, Latteria Latte Free From Lattosio, Crownfield Fiocchi d'avena, Belbake Cacao Amaro in Polvere, PCD Burro di Arachidi, Cannella. Öğle Yemeği: Kania Dressing Erbette, Pomodori, Milbona Skyrella, Le Freschette Salame di Prosciutto, Lidl Rustiguette. Akşam Yemeği: Lidl Rustiguette, Yum Yum Noodles Gamberetti. Aperatifler/Diğer: Pavesini Pavesini, Lidl Noci del Brasile, Cetriolo (senza Buccia), Crownfield Choco Rice Bar. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
I love the way you dieting. Constant and steady ✅🥳 keep going 💪🏽.and full of delicious food but low amount 😋
17 Haz 21 üye tarafından: Farzana-
|
17 Haz 21 üye tarafından: roberto_DIESEL
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
roberto_DIESEL Kilo Geçmişi
|