17 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
472 kcal
|
Yağ: 15,94g | Prot: 33,77g | Karb: 49,08g.
Kahvaltı: Balparmak Ballı Mix, Pınar Protein Süt Kahveli, Metro Chef Dondurulmuş Frambuaz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Öğle Yemeği: Gold Şekersiz Fıstık Ezmesi, Fit Grains Rice Cake. Akşam Yemeği: Salatalık (Soyulmuş), Dardanel Light Ton Balığı, Ceviz. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|