17 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1381 kcal
|
Yağ: 52,35g | Prot: 112,77g | Karb: 119,22g.
Kahvaltı: Domatesler, Mozzeralla Peyniri (Yağsız), Namet Hindi Salam, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Süt, Muz, Karpuz, Ülker Bitter Çikolata %60, Yeşil Erik. Akşam Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Mantarlı Tavuk Sote. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|