18 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1151 kcal
|
Yağ: 12,69g | Prot: 195,81g | Karb: 55,68g.
Kahvaltı: Ener Bio Dinkel Flakes, Rocka Nutrition Rocka Milk Peanut Butter Chocolate. Öğle Yemeği: Aldi Champignons , Eisbergsalat, Lidl Hähnchenbrustfilet Teilstück. Akşam Yemeği: Viva Vital Quark Laktosefrei, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Ener Bio Dinkel Flakes. Aperatifler/Diğer: Breyers Chocolate & Hazelnut Vegan. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
djanenuray20 Kilo Geçmişi
|