18 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 15,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1322 kcal
|
Yağ: 99,80g | Prot: 100,81g | Karb: 1,74g.
Kahvaltı: Şekersiz Türk Kahvesi, Tereyağı, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Tavuk Göğüs Eti, Tereyağı. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|