18 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,8 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2634 kcal
|
Yağ: 115,69g | Prot: 145,06g | Karb: 151,61g.
Kahvaltı: Sokołów Sokoliki, Roleski Ketchup Premium bez Cukru. Öğle Yemeği: All Nutrition Peach In Jelly , Piątnica Serek Wiejski, 4Move Isotonic Drink Orange. Akşam Yemeği: Biedronka Kukurydza Gotowana, Heinz Sos Czosnkowy, North Fish Ziemniaki Opiekane , Żeberka Wieprzowe. Aperatifler/Diğer: Budweiser Piwo. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
tomasz fernandez III Kilo Geçmişi
|