18 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,9 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
560 kcal
|
Yağ: 29,33g | Prot: 30,45g | Karb: 49,02g.
Kahvaltı: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Kıvırcık Lahana, Mercimek Çorbası. Aperatifler/Diğer: Eti Karam Bitter, Ceviz, Badem. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|