19 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 15,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1107 kcal
|
Yağ: 89,26g | Prot: 71,02g | Karb: 1,57g.
Kahvaltı: Mis Tereyağı, Tavuk Göğüs Eti, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Haşlanmış Yumurta, Ayçiçek Yağı, Dardanel Ton Klasik. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|