19 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,7 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
433 kcal
|
Yağ: 20,03g | Prot: 30,67g | Karb: 34,04g.
Kahvaltı: Ekmecik Kepekli Ekmek, Zeytin, Lor Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Biber, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Pınar Aç Bitir Sosis. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|