19 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1014 kcal
|
Yağ: 42,21g | Prot: 60,67g | Karb: 93,88g.
Kahvaltı: Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta, Dardanel Ton Klasik, Kiraz Domates, Ekmecik Köy Ekmeği, Şekersiz Çay, Salatalık (Soyulmuş), Dereotu. Öğle Yemeği: Bal, Süt, Ülker Kakao, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Akşam Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Fırında Köfte. Aperatifler/Diğer: Banvit Piliç Kokteyl Sosis. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|