20 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 14,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2066 kcal
|
Yağ: 90,50g | Prot: 48,45g | Karb: 254,01g.
Kahvaltı: Weihenstephan Milch 3,5% Fett, Gletscherkrone Nugat Bits. Öğle Yemeği: Delikato Tomaten Ketchup, Leberkäse, REWE Bauern Brötchen, Meggle 2 Knusprige Laugenstangen Salzbutter. Akşam Yemeği: Aldi Mini Roma Rispentomaten, REWE Bio Gemüse-Hafer-Bällchen. Aperatifler/Diğer: McEnnedy Schoko Muffins, Lidl Plattpfirsich, Ja! Mini Classic-Mix. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|