|
Bir hafta içinde 2 kilo daha verebilsem keşke🤐
|
64,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
601 kcal
|
Yağ: 17,15g | Prot: 46,84g | Karb: 71,23g.
Kahvaltı: Şekersiz Türk Kahvesi. Öğle Yemeği: Zeytin, Wasa Original, Süzme Peyniri (Yağsız), Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Pirinç Lapası, Kabak, Dardanel Light Ton Balığı. Aperatifler/Diğer: Muz, Kuru İncir, Badem. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
şu an isveç diyeti yapıyordum ama bir bakayım ona
20 Haz 21 üye tarafından: zayiflamagunlugum
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
zayiflamagunlugum Kilo Geçmişi
|