20 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1451 kcal
|
Yağ: 77,69g | Prot: 59,19g | Karb: 131,17g.
Kahvaltı: Nescafe Şekersiz, Koska Keçiboynuzu Pekmezi. Öğle Yemeği: Elma, Kadınbudu Köfte, Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Namet Hindi Füme. Akşam Yemeği: Türk Kahvesi, Izgara Köfte, Kuzu Eti, Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan). Aperatifler/Diğer: Tuzlu Kurabiye, Yaş Pasta. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|