20 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,1 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
699 kcal
|
Yağ: 20,99g | Prot: 39,32g | Karb: 89,85g.
Kahvaltı: Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Muz. Öğle Yemeği: Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Iceberg, Mercimek Çorbası. Aperatifler/Diğer: Yeşil Çay, Limon Suyu. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|