20 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1291 kcal
|
Yağ: 59,21g | Prot: 64,21g | Karb: 125,89g.
Kahvaltı: Maydanoz, Şekersiz Türk Kahvesi, Şekersiz Türk Kahvesi. Öğle Yemeği: Starbucks Yağsız Süt Caffè Latte (Tall), Fellas Nuts Bar Pistachio & Cacao, Fellas Nuts Bar Pistachio & Cacao. Akşam Yemeği: Kuru Yaban Mersini, Sirke (Elma Şarabı), Ceviz, Kuru Hurma, Nar Ekşisi, Zeytinyağı, Salatalık, Tat Doğranmış Domates, Sütaş Light Yoğurt, Biftek, Ceviz. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
|
|