|
体脂肪率17.2％
|
71,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1705 kcal
|
Yağ: 56,94g | Prot: 65,65g | Karb: 123,48g.
Kahvaltı: 森永 トリプルヨーグルト, コーヒー. Öğle Yemeği: 卵焼き, ご飯, 日本ハム ソースキャベツメンチカツ, マルハニチロ食品 白身魚タルタルソース, あけぼの ほうれん草とチーズのささみカツ, ニッスイ 3種の和惣菜 ほうれん草のごまあえ. Akşam Yemeği: ローソン ジューシー焼餃子, 唐揚げ, きゅうり, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, サントリー 角ハイボール 濃いめ. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|