21 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1344 kcal
|
Yağ: 64,88g | Prot: 62,68g | Karb: 156,60g.
Kahvaltı: 삼립 토종효모로 만든 로만밀 통밀식빵, 방울 토마토, 코스트코 냉동블루베리, 코스트코 무지방 그릭요거트, Sanitarium 위트빅스. Öğle Yemeği: 풀무원 단호박 샐러드, 채선당 샤브샤브. Akşam Yemeği: 방울 토마토, 오이 (껍질 포함). Aperatifler/Diğer: 매일 아몬드브리즈 오리지널. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|