21 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
590 kcal
|
Yağ: 30,11g | Prot: 20,13g | Karb: 59,08g.
Kahvaltı: Lor Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Koska Tahin Helva Kakaolu. Öğle Yemeği: Ülker Coco Star. Akşam Yemeği: Nimet Sade Galeta, Kırmızı Mercimek Çorbası. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|